Coaching Sportif
« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »
Pierre de Coubertin
Ma vision du sport est surtout une vision globale de l'humain. Je vous apprends comment fonctionne votre corps et comment il va réagir aux séances que nous ferons ensemble.
Peu importe votre objectif, votre corps vous permet d'avancer, de respirer, de vivre, de partager, de ressentir, d'accomplir, de vous dépasser, etc. Vous devez donc en prendre soin pour qu'il vous accompagne le plus longtemps possible.
Nous ne sommes pas égaux et notre parcours de vie ne l'est pas non plus. Vous avez le droit de vous tromper, d'échouer, mais vous n'avez pas le droit de ne pas essayer. Osez franchir ce pas et je vous accompagne dans cette aventure!
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Prestations
Perte de poids
C'est sans doute la demande qui revient le plus souvent de la part de mes clients. N’ayez pas peur de passer le cap et vous aussi vous avez le droit d’essayer et le droit de réussir. Je vous assure, je suis moi-même passé par là et je comprends ces phases de doute, de stress, de colère et j’en passe. Ma méthode est simple, efficace, mais demande une seule chose : de la motivation. Faites-vous confiance, car j’ai confiance en vous !
Remise en forme
Etre en phase avec son corps et son esprit, qui n’en rêve pas ? L’activité physique vous donne cette capacité d’épanouissement, profitez-en. Sortir de sa routine, mettre un instant sa vie professionnelle ou personnelle de côté pour ne penser qu’à soi et s’offrir une bulle d’oxygène. Libérer vos endorphines, le vrai plaisir de pratiquer un sport.
Maladie chronique
Stress, diabète, sclérose en plaques, cancer, hypertension, lombalgie, bref la liste est longue malheureusement. Mais soyez certains que l’on peut mettre en place une activité physique adaptée à votre pathologie. Le sport peut vous aider à aller de l’avant, à redresser la tête et vous sentir mieux et surtout à reprendre le contrôle de votre corps.
Femme enceinte
C’est sans doute le meilleur moment pour se mettre ou se remettre au sport ! Car oui, vous pensez, vous bougez, vous respirez pour deux. La grossesse est à elle seule un marathon avec des changements et des variations physiques et morales. Penser à vous, c’est aussi penser à bébé. Mes séances sont adaptées et évolutives tout au long de la grossesse. N’hésitez pas à embarquer le futur papa dans votre challenge !
Préparation physique
Que vous souhaitiez préparer un événement sportif, une compétition ou progresser dans votre sport, la préparation physique est indispensable. Je vais vous permettre d’évoluer et de développer vos capacités physiques. Gagner en endurance, en force, en vitesse pour atteindre un niveau optimal. Préparer au mieux une compétition ou un championnat tout en prévenant des blessures et en s’adaptant au calendrier sportif.
Sandra
Beaucoup de professionnalisme. Il est sérieux et rigoureux dans son travail.
Florian sait adapter l'entraînement et le modifier s'il le faut... en fonction des contraintes ou de notre forme du moment.
Il nous encourage en permanence
Fedoua
Il sait être à l'écoute de ses adhérents. Après une grossesse assez difficile, j'avais besoin de reprendre confiance en moi et en mon corps. Il a su écouter mes besoins et me faire travailler en m'aidant à dépasser mes limites. Les résultats sont là
Franck et Nathalie
Reprise du sport à raison de 2 séances par semaine depuis bientôt un an. Nous le pratiquons en couple. Ils a su s'adapter. Les résultats sont au top.
Les séances sont variées. Je recommande fortement.